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抑郁症心理测试

 　　有社会学家调查证实，抑郁症已逐渐发展成为二十一世纪，严重影响人们获得幸福生活，获得良好工作岗位的主要因素。抑郁症却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。

　　一旦患上抑郁症，想治好是一个很复杂的社会工程，预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。

 

　　没有~0分 偶尔~1分 经常~2分 几乎不简断~3分

 

　　在测试过程中您可以自己记录一下分数哦!

 

　　1. 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

　　 ·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　2. 泄气：你是否感到前景渺茫?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　3. 缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?

　    ·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　4. 自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　 ·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　5. 内疚：你是否对任何事都自责?

　　 ·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　6. 犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

　　 ·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　7. 焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　8. 对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　 ·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　9. 丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　10. 自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力?

　　  ·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　11. 食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　12. 睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　13. 丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　14. 臆想症：你是否经常担心自己的健康?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

　　15. 自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死?

　　·没有     ·偶尔      ·经常      ·几乎不间断

 

　　来看一下您的测试结果吧

　　0~10分

　　你心理健康，没有抑郁症

　　10-20分

　　你有轻微的抑郁倾向，需要注意自我的心理调节 ，保持乐观积极的生活态度。

　　20~30分

　　你可能患有抑郁症，建议做专业的心理评估

>>>进行专业的心理评估>>> 

　　30~45

　　你精神抑郁情况比较严重，建议找心理医生进行治疗，早日从消极的情绪种走出来。

 

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抑郁症知识知多少

 

      抑郁症发病原因都有哪些？

　　1.生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

　　2.生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面

　　3.与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。

　　4.成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

 

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     抑郁症危害都有哪些？

　　1.抑郁症最直接的就是影响患者的身心健康，抑郁情绪容易引发多种身体疾病，如胃病，头痛，头晕等，增大患癌的风险。

　　2.抑郁症患者无形中也加重了家庭的负担，抑郁患者生活失去乐趣，失眠、焦虑、精神萎靡等影响工作和学习，亲人和朋友也经受着痛苦。

　　3.抑郁症患者严重的可导致自杀，据研究发现，自杀人群中可能有一半以上是抑郁患者。

 

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     患了抑郁症应该怎么治疗

　　抑郁症的诊疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗

　　1.药物治疗

　　药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。

　　2.心理治疗

　　对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

　　5.物理治疗

　　重复经颅磁刺激治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

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　　抑郁症的发病程度不同，相应的治疗方案也是不同的，所以，得了抑郁症还是要到专业的专科医院进行诊疗，经过专业的检查和医生的专业指导进行治疗。

更多咨询问题
脑康专家团队

  • 张士梅精神科主任

    曾就职哈尔滨市第一专科医院精神科 黑龙江精神心理干预热线专家 全国精神心理名院名医专家组成员

    中西结合治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍，精神分裂症、精神障碍、癔症等；对青少年情感、家庭教育心理，网瘾。。。。

  • 张艳萍特聘专家

    北京回龙观医院主任医师 北京大学第六医院特约专家 中国医师协会会员

    精神分裂症、抑郁障碍、睡眠障碍诊断、治疗及康复指导；神经症的诊断治疗；各类心理问题的咨询与治疗；自杀意向的心理危机干预；认知行为治疗。

  • 田运华特聘专家

    北京大学第六医院主任医师 北京医学会精神医学专业委员会委员 北京药理学会临床药理专业委员会委员

    各类精神心理疾病如失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、头痛、头晕等疾病的诊断与治疗，尤其擅长精神疾病，老年精神疾病的治疗。

  • 费书华特聘专家

    原北京安定医院精神科医生 现任北京大学第六医院特邀专家 北京理工大学精神科主任

    各类精神心理疾病如失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、头痛、头晕、焦虑等精神疑难疾病,尤其擅长精神障碍治疗。

  • 韩永华特聘专家

    原北京大学第六医院主任医师 中华医学会会员 中国精神卫生康复学会秘书长

    焦虑、抑郁、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症等精神心理疾病的诊断与治疗。

  • 任杰特聘专家

    原北京安定医院医务科主任 北京安康医院精神科专家 曾任北京市精神病司法鉴定专家组聘请专家

    顽固性失眠、重度抑郁、难治性精神分裂，药物依赖、酒精依赖等精神疾病的临床诊疗

  • 刘建成特聘专家

    北京大学第六医院教授 北京大学第六医院主任医师 北京大学精神卫生研究所副院长

    精神病，抑郁症，焦虑症，失眠症，躁狂症、强迫症，心理障碍。